みんなの修練日記

修練日記作成中準備運動について：一口に準備運動と言っても、技の習得につながる内容を行います。【踵上げ】足の伸びによる直線感と前足底への荷重を意識してください。着胴した相手を蹴る場合、重要です。一つは蹴の威力のため、もう一つは安全のためです。...